Отправлено: 22.05.07 07:29. Заголовок: Как похудеть к лету...

Думаю что многих этот вопрос очень интересует,так давайте в этой темке будем собирать все пути к похудению

 Отправлено: 22.05.07 08:24. Заголовок: Re:

Надо было хотя бы в марте об этом задуматься
(BOSS, это я не про тебя, это я про себя )

 Отправлено: 22.05.07 11:07. Заголовок: Re:

Кэрол,а я сейчас на салатиках сижу,но гормоны не дают особо похудеть,а нужно Я на мамонта уже похожа ,а на грудном вскармливании не похудеешь

 Отправлено: 22.05.07 13:17. Заголовок: Re:

BOSS пишет:

цитата:

на грудном вскармливании не похудеешь

Некоторым удаётся Но полноценное питание для кормящей мамочки - это саааамое главное

ЗЫ Ты-то хоть на мамонта, а я на карликового бегемотика!!! (рост 160 )

 Отправлено: 22.05.07 13:36. Заголовок: Re:

Кэрол пишет:

цитата:

ЗЫ Ты-то хоть на мамонта, а я на карликового бегемотика!!! (рост 160 )

хорошего человека должно быть многааааааа

 Отправлено: 22.05.07 14:22. Заголовок: Re:

касечка(каська) пишет:

цитата:

хорошего человека должно быть многааааааа

Смеёшься

 Отправлено: 22.05.07 15:18. Заголовок: Re:

BOSS пишет:

цитата:

Смеёшься

нет, про себя говорю

 Отправлено: 22.05.07 15:20. Заголовок: Re:

Эх, мне бы ваши проблемы, мамонты...бегемоты, а я...я...я.... уууууууууууу...корова уже стала!!!!

 Отправлено: 22.05.07 15:24. Заголовок: Re:

taka пишет:

цитата:

Эх, мне бы ваши проблемы, мамонты...бегемоты, а я...я...я.... уууууууууууу...корова уже стала!!!!

И твоё время наступит,совсем скоро

 Отправлено: 22.05.07 16:29. Заголовок: Re:

BOSS

 Отправлено: 22.05.07 17:38. Заголовок: Re:

BOSS пишет:

цитата:

И твоё время наступит,совсем скоро

 Отправлено: 22.05.07 18:27. Заголовок: Re:

сговорились!

 Отправлено: 22.05.07 19:15. Заголовок: Re:

BOSS пишет:

цитата:

И твоё время наступит,совсем скоро

в каком смысле???

 Отправлено: 22.05.07 20:02. Заголовок: Re:

Просто наша taka сейчас весит как мини-мамонт всего лишь 135кг,но ведь ясно же что когда то ей это надоест и она возьмётся за голову и начнёт худеть

 Отправлено: 22.05.07 20:10. Заголовок: Re:

хорошая тема

 Отправлено: 22.05.07 21:28. Заголовок: Re:

BOSS пишет:

цитата:

Просто наша taka сейчас весит как мини-мамонт всего лишь 135кг,но ведь ясно же что когда то ей это надоест и она возьмётся за голову и начнёт худеть

 Отправлено: 22.05.07 21:31. Заголовок: Re:

Кэрол пишет:

цитата:

хорошая тема

Аха taka пишет:

цитата:

сговорились!

Да ладно, мы ж любя

 Отправлено: 22.05.07 21:42. Заголовок: Re:

takусечка это же шутка .Ты у нас очень да же ничего,но остальное ты и так сама знаешь

 Отправлено: 23.05.07 05:38. Заголовок: Re:

BOSS пишет:

цитата:

135кг

реально что ли????????????????????????

 Отправлено: 23.05.07 07:06. Заголовок: Re:

касечка(каська)

цитата:

это же шутка

 Отправлено: 23.05.07 07:24. Заголовок: Re:

BOSS пишет:

цитата:

takусечка это же шутка .Ты у нас очень да же ничего,но остальное ты и так сама знаешь

эх...

 Отправлено: 23.05.07 07:25. Заголовок: Re:

taka , а ты скока весишь?

 Отправлено: 23.05.07 07:35. Заголовок: Re:

касечка(каська)

ужо 64,5

 Отправлено: 23.05.07 10:00. Заголовок: Re:

taka, много, как тебе кажется?

 Отправлено: 23.05.07 14:02. Заголовок: Re:

Кэрол пишет:

цитата:

taka, много, как тебе кажется?

Ну если учитывать что года два назад веила 47-49, то это мало????

 Отправлено: 23.05.07 18:30. Заголовок: Re:

taka пишет:

цитата:

Ну если учитывать что года два назад веила 47-49, то это мало????

что это ты так поталстела? гормоны, чтоли бедненькая?

 Отправлено: 23.05.07 22:35. Заголовок: Re:

касечка(каська) пишет:

цитата:

гормоны, чтоли

Ещё какие

 Отправлено: 24.05.07 07:19. Заголовок: Re:

BOSS пишет:

цитата:

Ещё какие

 Отправлено: 24.05.07 10:32. Заголовок: Re:

Lelik BOSS:

цитата:

Да ладно, мы ж любя

цитата:

takусечка это же шутка .Ты у нас очень да же ничего,но остальное ты и так сама знаешь

касечка(каська) пишет:

цитата:

что это ты так поталстела? гормоны, чтоли бедненькая?

BOSS пишет:

цитата:

Ещё какие

ееех....

 Отправлено: 24.05.07 11:05. Заголовок: Re:

taka, да ладно тебе Неужто и вправду так убиваешься? (не верю смайлам)

 Отправлено: 24.05.07 11:31. Заголовок: Re:

Кэрол пишет:

цитата:

taka, да ладно тебе Неужто и вправду так убиваешься? (не верю смайлам)

Ну не так сильно конечно, но все же страшно!!!
Все таки 55 для меня было уж очень много, что же про 65 говорить!

 Отправлено: 24.05.07 11:43. Заголовок: Re:

не боись

 Отправлено: 24.05.07 11:52. Заголовок: Re:

Кэрол пишет:

цитата:

не боись

спасибо за поддержку!

 Отправлено: 24.05.07 12:54. Заголовок: Re:

taka лишние кило это настрашно сама знаешь толще чем я тебе не грозит быть

 Отправлено: 24.05.07 12:58. Заголовок: Re:

BOSS претендуешь на рекорд?

 Отправлено: 24.05.07 19:04. Заголовок: Re:

во девки дають!

 Отправлено: 24.05.07 21:06. Заголовок: Re:

Кэрол пишет:

цитата:

BOSS претендуешь на рекорд?

По сравнению с taka ,то да

 Отправлено: 25.05.07 07:21. Заголовок: Re:

Девочки вот японская диета, говорят хорошая, взяла на eka-mama.ru

День 1
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.

День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 6
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 7
Завтрак: чай.
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: Любой из ужинов предыдущих дней, кроме 3-го дня.

День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: Половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.

День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.

 Отправлено: 25.05.07 07:28. Заголовок: Re:

взято От СЮДА

Японская диета - одна из самых популярных на сегодня диет.

Все знают Японию как страну, где кулинарные предпочтения жителей отдаются сырой морской рыбе и различным морепродуктам. Земледелие и животноводство в этой стране развиты достаточно слабо, поэтому в пищу также идут злаковые культуры, такие, как рис, соевые бобы, ячмень, пшеница. Недавно завезённый в страну кофе пока не прижился, гораздо больше японцы выпивают чая. В целом, можно сказать, что ежедневный рацион японцев включает в себя низкокалорийные продукты, наряду с жирами растительного происхождения и продуктами, богатыми витаминами В, С, железом и фосфором.

Подробнее на MEDICALL.RU: японская диета

Предлагаемый ниже вариант японской диеты, разработанный специалистами клиники «Яэкс», поначалу может вызвать удивление, поскольку имеет мало общего с традиционным меню японцев. Тем не менее, эта диета очень эффективна, позволяя сбросить 7-8 кг. всего за две недели. Главное – тщательно следить за соблюдением рациона по дням и не путать последовательность дней; использовать только те продукты, которые указаны в диете, и ежедневно выпивать не менее полутора литров кипячёной или минеральной воды. Также во время соблюдения этой диеты нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. И помните о том, что, если использовать этот тип диеты чаще одного раза в два-три года, применять её больше двух недель и не придерживаться впоследствии сбалансированного питательного меню, все полученные результаты пойдут насмарку.

Итак, вот что представляет из себя популярная японская диета, рассчитанная на 14 дней:

1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.
3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, три большие вареные морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.
4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
Ужин: фрукты.
5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: два яйца вкрутую, салат из сырой морковки с растительным маслом.
7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.
Ужин: любой вариант из рациона предыдущих дней, кроме третьего.
8 день
Завтрак: чай.
Обед: 200 г. вареной говядины, фрукты.
Ужин: любой вариант из рациона предыдущих дней, кроме третьего.
9 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: два яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
10 день
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
11 день
Завтрак: черный кофе
Обед: одно сырое яйцо, три большие вареные морковки с растительным маслом, 15 г твердого сыра.
Ужин: фрукты.
12 день
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: один большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки, черный кофе, сухарик.
Ужин: 200 г вареной говядины, стакан кефира.
13 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.
14 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.

 Отправлено: 25.05.07 07:45. Заголовок: Re:

Я столько кофе не выпью

 Отправлено: 25.05.07 09:17. Заголовок: Re:

Керол возьми настоящую английскую кофейную чашку

 Отправлено: 25.05.07 10:39. Заголовок: Re:

Вобщем-то диета супер,но большое кол-во кофе пугает

 Отправлено: 25.05.07 10:42. Заголовок: Re:

Ужас, после такой диеты вообще пропадёт желание есть

 Отправлено: 25.05.07 13:10. Заголовок: Re:

это точно!
Будете зелеными и прыщавыми, но зато стройными и худыми!!!

 Отправлено: 25.05.07 18:07. Заголовок: Re:

taka пишет:

цитата:

это точно! Будете зелеными и прыщавыми, но зато стройными и худыми!!!

эт точно

 Отправлено: 25.05.07 20:47. Заголовок: Re:

касечка(каська) тебе худеть никак нельзя это я тебе авторитетно заявляю!

 Отправлено: 25.05.07 20:49. Заголовок: Re:

А вообще самый эффективный способ похудеть - поступить в институт, я после сессии кг. на 5-6 точно худею, самый кайф ещё не начался, а у меня уже -3 кг. Воть, дерзайте

 Отправлено: 25.05.07 22:44. Заголовок: Re:

Lelik

Я тож учусь - мну не помогаеть!

 Отправлено: 25.05.07 23:06. Заголовок: Re:

taka пишет:

цитата:

Я тож учусь - мну не помогаеть!

Ещё не хватало,худеть тебе пока нельзя

 Отправлено: 26.05.07 06:57. Заголовок: Re:

BOSS пишет:

цитата:

Ещё не хватало,худеть тебе пока нельзя

ех...

 Отправлено: 26.05.07 08:37. Заголовок: Re:

marius14 пишет:

цитата:

Керол возьми настоящую английскую кофейную чашку

Я кофе вообще никакой не пью

 Отправлено: 26.05.07 19:13. Заголовок: Re:

Кэрол пишет:

цитата:

Я кофе вообще никакой не пью

Я тоже!

 Отправлено: 27.05.07 08:59. Заголовок: Re:

Кэрол пишет:

цитата:

Я кофе вообще никакой не пью

И я.

 Отправлено: 28.05.07 19:01. Заголовок: Re:

Lelik пишет:

цитата:

Я кофе вообще никакой не пью

а мне очень нравяться

 Отправлено: 28.05.07 19:28. Заголовок: Re:

касечка(каська) пишет:

цитата:

а мне очень нравяться

А вот тебе увлекаться им нельзя!

 Отправлено: 29.05.07 07:33. Заголовок: Re:

А я бы может и увлеклась бы, но организм не принимает И вкус не нравится

 Отправлено: 29.05.07 08:21. Заголовок: Re:

Кэрол пишет:

цитата:

А я бы может и увлеклась бы, но организм не принимает И вкус не нравится

 Отправлено: 29.05.07 09:01. Заголовок: Re:

taka пишет:

цитата:

А вот тебе увлекаться им нельзя!

без него ужО сложно. я без него учицца не могу- нет желания.

 Отправлено: 29.05.07 09:24. Заголовок: Re:

касечка(каська) пишет:

цитата:

без него ужО сложно. я без него учицца не могу- нет желания.

Ого! Наркомания какая то!! Кася, ты поосторожней!

 Отправлено: 29.05.07 09:35. Заголовок: Re:

касечка(каська) пишет:

цитата:

без него ужО сложно. я без него учицца не могу- нет желания.

Ой, не могу!!! (Ладно, давайте уж и эту тему зафлудим посильнее!)
Теперь я поняла, наконец, почему желания учиться никогда особо не испытывала Оказывается, просто мама вовремя не приучила меня пить кофе!!!!

 Отправлено: 29.05.07 09:50. Заголовок: Re:

Молодцы,деФчёнки!Открываем новое голосавание "А Ты Пил СегОднЯ КоФе?"

 Отправлено: 29.05.07 09:53. Заголовок: Re:

BOSS пишет:

цитата:

Оказывается, просто мама вовремя не приучила меня пить кофе!!!!

 Отправлено: 29.05.07 10:31. Заголовок: Re:

taka пишет:

цитата:

Кася, ты поосторожней!

да, лан. я больше литра в ден не пьюКэрол пишет:

цитата:

Теперь я поняла, наконец, почему желания учиться никогда особо не испытывала Оказывается, просто мама вовремя не приучила меня пить кофе!!!!

"злой тете Натахе весело".....
BOSS пишет:

цитата:

"А Ты Пил СегОднЯ КоФе?"

а почему только сегодня? каждый день чтоли будем открывать?

 Отправлено: 29.05.07 11:20. Заголовок: Re:

касечка(каська) пишет:

цитата:

а почему только сегодня? каждый день чтоли будем открывать?

цитата:

да, лан. я больше литра в ден не пью

Мдя!!! Совсем мало!